【#博音】EP230 | 不相信催眠？科學證據在這裡 ft. 張惠娟教授

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北醫張惠娟用 Stroop 實驗說明催眠如何影響注意力，也提醒前世與童年記憶難以驗證。

臺北醫學大學張惠娟說明，催眠的核心是注意力提高、對周遭刺激覺察降低，以及對暗示更容易反應；Stroop 測驗顯示，催眠指示能降低字義干擾，但催眠易感性與人格、認知功能的關聯尚不明。催眠源自梅斯默的「動物磁力說」，後來才以心理實驗與腦影像研究機制。臨床證據較支持疼痛管理、腸躁症等主觀症狀，也有戒菸與體重控制的應用；前世或童年記憶則因難以驗證，專家提醒不要輕率介入。台灣沒有政府核發的催眠師證照，建議尋求有執照的心理師或醫師。訪談後段也談到群體同步拍手可能提升利他行為，張惠娟正研究人數與預期同步如何影響社會連結。

Chapters

1. 0:00催眠的真偽：APA 定義與上對下調節的證據限制
2. 5:17暗示的常見技巧：閉眼預設、護士 priming 與文字暗示
3. 10:27暗示的常見技巧：Stroop 效果、前世驗證限制與哈佛易感性量表
4. 14:59催眠在臨床的醫療應用：Three yes、文化預期與黃天豪的緊張技巧
5. 20:33催眠在臨床的醫療應用：受試者保有控制，暗示效果仰賴技巧組合
6. 24:34催眠發展歷史：Mesmer 動物磁力說到先實踐後驗證
7. 29:47催眠能否篡改記憶：《靈異第六感》實驗與逾兩成虛假記憶
8. 35:07台灣催眠與證照現況：NGH 民間訓練及心理師監督制度
9. 37:10台灣催眠應用與證照現況：戒菸暗示、疼痛療程及效果可能減弱
10. 44:47讓群眾投入的關鍵：暗場提升專注，催眠師嘗試同步呼吸與動作
11. 49:45人數多寡對實驗的影響：同步拍手與群體規模可能增強利他效果
12. 53:00人數多寡對實驗的影響：百人場甜蜜點、八十人帶動全場與氣味假設