淋雨、吃炸物、戴安全帽⋯真的會禿頭嗎？防禿洗髮精根本沒用？發現落髮該怎麼辦？ft. 簡銘成 院長《強者我朋友》EP 264｜志祺七七

影片總結

皮膚科醫師簡銘成破解禿頭迷思，指出雄性禿與基因、荷爾蒙相關，治療可用米諾地爾、非那雄胺或植髮。

皮膚科醫師簡銘成分享，常洗頭、戴帽子或淋雨不會直接造成禿頭；熬夜、壓力與高糖油炸飲食則可能加劇落髮，健身短暫提高睪固酮不會因此禿頭。雄性禿主要受基因與荷爾蒙影響，相關基因來自父母雙方；男性常見髮際線後退、女性多從分髮線變寬。男性約二、三十歲發病，掉髮若持續一個月，且出現大量細短髮，建議就醫評估。洗髮精不能生髮，偏方與過度使用雷射可能傷頭皮；目前有實證的藥物成分為外用米諾地爾與口服非那雄胺。植髮常搭配藥物，通常在第三至第五期評估，後枕部毛囊是主要來源，終身可用髮量約一萬至一萬五千根。

章節

1. 0:00開頭：簡銘成醫師破解淋雨、戴安全帽與健身落髮迷思
2. 5:43那些親戚禿頭自己比較需要擔心？：父母兩側逾 300 組基因都可能影響
3. 8:01台灣大概多少人有禿頭困擾？：男性官方估約四分之一，簡醫師觀察逾半
4. 13:09掉多少頭髮，持續多久是需要擔心？：觀察一個月並留意細短萎縮髮
5. 15:12落髮的七個等級內容分別是什麼？：第一至二期用藥、三至五期評估植髮
6. 16:22生髮偏方真的有用嗎？：生薑刺激與避孕藥成分各有風險與原理
7. 17:48亂用偏方讓情況更糟的例子？：雷射每天照三次會灼傷頭皮
8. 20:13認同按摩頭皮可以幫助生髮？：日本研究按摩 20 分鐘、持續 24 週
9. 21:17有實證支持被認可的生髮方法有哪些？：米諾地爾、非那雄胺與植髮
10. 22:37建議植髮的標準？：頭皮鏡見毛孔空缺並先確認落髮原因
11. 23:38健康頭髮的位置？：後枕區永久髮約可提供一至一萬五千根
12. 26:44印象特別深的病患？患者看見簡銘成談植髮時眼睛有光