Concept
正念
28:24一直在「用力處理情緒」，更卡關 ? 不如讓右腦接手/ 靈性覺醒是每個人都有的能力 / 停止思考的那一刻，右腦才開始運轉 ! | 青茶說青茶說 · 2026-01-20吉兒中風後提出大腦四大人格：3 號人格靠身體感官回到當下，4 號人格帶來平靜與整體感。
26:24【抱緊處理】你對「性」有依賴嗎？四道情境題，帶你走入性成癮的本質 Ft.徐維廷心理師FarHugs 遠距抱抱 · 2026-06-11性諮商心理師解析性成癮：ICD-11 列有強迫性性行為症，持續逾 6 個月且影響生活就值得求助。↪ Mentioned at 21:09
36:32【#博音】EP235 | 為什麼我們感受不到自己壓力很大 ft. 袁瑋醫師曾博恩 · 2026-07-27袁瑋醫師解釋自律神經失調不是單一病名，胸悶、腸躁與心悸須先排除生理疾病，再處理壓力。↪ Mentioned at 28:20
55:15【#博音】EP238 | 親子溝通的關鍵，不是溝通 ft. 郭葉珍教授曾博恩 · 2026-08-17郭葉珍教授談正念如何延後父母的情緒反應，並以同理、陪伴改善親子溝通與孩子教養。↪ Mentioned at 1:40
31:18你曾追求「平靜」嗎？為什麼無慾無求，反而離平靜更遠？Ft.作家 高瑞希FarHugs 遠距抱抱 · 2026-09-17作家高瑞希談平靜不是無感或無欲，而是認清自己、安頓情緒，也能欣賞阿里山山景。↪ Mentioned at 20:12