概念

自我 1 號

1:11:12《比賽，從心開始》：NBA勇士隊教練Steve Kerr每年必重讀的書，連Stephen Curry, NFL傳奇四分衛Tom Brady都拜讀。如何提升自己的運動表現。JR Lee Radio · 2026-10-12《比賽，從心開始》以自我 1 號與自我 2 號解釋放下評判、專注感受，如何讓運動表現與心流自然發生。