概念
人際界線
42:29【抱緊處理】你認識自己的「自卑」嗎？四種生命風格，帶你拆解努力背後的自卑Ft.海蒂心理師FarHugs 遠距抱抱 · 2026-06-25心理師海蒂談阿德勒自卑與四種生命風格，提醒別把他人情緒當成自己的成績單。
1:01:58難拒絕別人、不敢說出內心感受，是因為你想控制你無法控制的事 feat. 諮商心理師 海蒂｜文森Podcast文森說書 · 2026-07-02海蒂心理師以阿德勒心理學拆解拒絕焦慮，說明課題分離、自卑與改變都需要一步步練習。
54:55【#博音】EP244 | 為什麼你寧願委屈自己，也不敢拒絕別人？ft. 阿滴 @rayduenglish曾博恩 · 2026-09-28阿滴談討好型人格，從國中被排擠、異位性皮膚炎到憂鬱症，分享拒絕練習與建立人際界線。