手機滑得動，卻讀不下書？日本年度冠軍書告訴你為什麼 ?/ 從明治到令和，日本150多年讀書史/ 工作之後就不讀書了，沒時間不是原因 | 青茶說

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三宅香帆指出，工作耗盡生活餘裕，讓人讀不了書；閱讀的「噪音」則能打開自我與他人的世界。

三宅香帆的《為什麼工作之後就讀不了書了》成為 2024 年年度暢銷書第一名。作者以「知識＝訊息＋噪音」解釋閱讀困境：Google、社群平台只提供想看的訊息，書卻帶來非預期的觀點；工作疲憊時，大腦缺乏接收這些噪音的餘裕。她回顧日本閱讀史，從明治時代默讀與《西國立志編》暢銷、大正時代的苦學與博學之分，到戰後全集訂閱、昭和上班族的工具書，以及泡沫經濟後實用主義抬頭，指出讀什麼始終受社會處境左右。網路與 AI 讓精準訊息更容易取得，但排斥噪音也可能使人拒絕不同觀點。作者主張停止歌頌全身投入工作，建立「半身工作」的生活：留一半給自己，讀不必讀完的書、聽陌生的歌，讓他者進入生活，保有工作以外的自我。

Chapters

1. 0:00開場：《為什麼工作之後就讀不了書了》獲 2024 年度暢銷書第一名
2. 1:21作者的世界只有書：三宅香帆工作三年半後辭職讀書
3. 2:26「噪音」才是書的主角：演算法過濾資訊，閱讀需要大腦餘裕
4. 4:20明治時代：活版印刷帶動默讀，《西國立志編》售破百萬冊
5. 6:45大正時代：「薪水人」誕生，苦學與博學反映資源差距
6. 8:19昭和時代：一圓訂閱全集預約四、五十萬份，閱讀普及遭戰爭中斷
7. 10:01昭和 60 年代：年均工時 2,426 小時，工具書讓閱讀走向大眾
8. 12:15昭和 70 年代：石油危機後讀司馬遼太郎，電車通勤成閱讀時光
9. 13:46昭和 80 年代：《挪威的森林》售 350 萬冊，文化中心開啟女性學習
10. 15:46平成 90 年代：《腦內革命》售 350 萬冊，噪音被視為行動阻礙
11. 17:382000 年代：《13 歲的哈囉工作》把職業與存在意義連結
12. 19:15噪音的另一面：西村博之與 2ch 凸顯脈絡知識的價值
13. 21:51當追星成為生活意義：《推し、燃ゆ》呈現世界愈來愈窄
14. 23:18努力到連自己都不剩？「疲勞社會」把燃燒自己當成讚美
15. 25:18半身工作：停止讚美徹夜趕報告，留一半生活給自己
16. 27:02不需要勇氣的閱讀：從半身社會與不必讀完的書開始