交朋友好難？知名職場作家教你20、30、40歲如何用「利他思維」建立高價值人緣！ ft. 唯賀餐飲集團 吳家德總經理

影片總結

唯賀餐飲總經理吳家德分享 20、30、40 歲經營人脈之道：靠專業累積人緣，並以利他擴大舒適圈。

唯賀餐飲集團總經理吳家德從金融業轉戰餐飲，分享人脈經營經驗。他認為人脈是名片與聯絡方式的數量，人緣則建立在專業、信任與價值觀契合上；若沒有可交換的專業，人脈就只是數字。20 多歲要整理好自己、了解對方需求，避免自大；30 多歲應持續學習、鍛鍊專業並主動加入合適圈子；40 歲則可擴大舒適圈、善用社群媒體拓展跨業連結。內向者可從讀書會、志工服務及接近欣賞的典範開始。遇到冷淡或消耗能量的關係，不必急著自責，可溫和轉向、保留再相識的可能。吳家德最後強調，人脈的終極目的是利他，透過介紹鋼琴老師給有需求的家長，讓人脈成為互助的橋梁。

章節

1. 0:00開場：吳家德以利他為人脈目標，從金融業轉任餐飲總經理
2. 3:1620 歲到 50 歲人脈思維轉變：以專業交換，從名片數量走向人緣
3. 6:0320 歲建立人脈：打理形象、理解需求，避免自大並談成 3,000 萬房貸
4. 11:2730 歲建立人脈：以企圖心與持續進修累積專業，主動加入產業圈
5. 16:02I人建立人脈：讀書會、志工服務與以嚴長壽為典範
6. 17:4940 歲建立人脈：擴大舒適圈、布局跨業連結並善用社群展現專業
7. 22:47人脈三核心：走出去、對人感興趣，並介紹鋼琴老師助人
8. 24:36關係斷舍離：依直覺遠離價值觀不合、持續耗能的人
9. 26:5820 歲判斷關係是否斷舍離：檢視朋友能否支持未來方向
10. 28:39聚會場合如何破冰？吳家德建議鎖定三位 YouTuber，別因四次句點放棄
11. 32:44商務場合建立人脈：吳家德主張隨遇而安，分享 YouTube 經營體悟
12. 33:58職場人脈座右銘：吳家德主張利他助人，不求即時回報
13. 35:12好書推薦：《不是我人脈廣，只是我對人好》16 刷，談溫暖口碑與個人品牌

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