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睡眠

57:02如果沒有多巴胺，所有事情都會變得無聊｜feat. 台大心理系教授謝伯讓｜文森Podcast文森說書 · 2026-07-14台大謝伯讓解析多巴胺如何驅動動機，並教你用任務拆解、手機隔離與睡眠運動找回專注。↪ Mentioned at 21:49
43:51明明沒生病卻對生活與事業失去熱情？你已經掉入「萎靡」狀態了！ ft. 哇賽心理學蔡宇哲博士西索 Celso · 2026-09-13蔡宇哲解析萎靡與疲憊差異：低落持續兩週、影響日常就求助，並靠小改變與人際連結找回動力。↪ Mentioned at 6:53
31:3625歲被派去接手美國子公司：沒人帶、沒有退路，她如何管理40多名資深員工？｜薰尼生活 Jackie｜日薪八百窮學徒日薪八百窮學徒 · 2026-09-29Jackie 25 歲接手美國子公司，家族代工廠遭大訂單取消、全家抵押資產，返台創立薰尼生活。↪ Mentioned at 9:18
32:41肥胖、過敏、倦怠都跟慢性發炎有關？身體慢性發炎又怎麼辦？ft. 陳君琳醫師《強者我朋友》EP 256｜志祺七七志祺七七 · 2026-10-01陳君琳醫師提醒，慢性發炎不是萬病解答；魚類、睡眠與飯後走路比狂吃咖哩更實際。↪ Mentioned at 9:02